こんにちは、足と靴について研究中の理学療法士tajaxです。
今回は、子ども靴 『ZARA コンビ素材スニーカー 』 のレビューをしていきます！
全般的な足に良い靴の選び方について知りたい方は、
をご覧ください。
●この記事の信頼性
▶︎記事を書いている私は、運動の専門家である理学療法士（国家資格：７年目）であり、解剖学・運動学・生理学を基本とした知識を元に、『この靴は歩きやすいのか』『足の変形を助長しないのか』という視点で靴のレビューをしていきます。
▶︎さらに足と靴の専門機関にて2年間学んできましたので、足・靴に対する知識は豊富です。実際の靴作りも行っていたので、構造的なこともお伝えできます。
●目次
●ZARA コンビ素材スニーカー の簡単な特徴
●かんたんなレビュー結果
●各項目の詳細
・実際に歩きやすいの？
・立っているときにバランスがとりやすいか？
・足の変形を助長しないか？
▶︎前足部の変形
（外反母趾、内反小趾、開帳足）
▶︎後足部の変形
（扁平足、外反扁平足）
●まとめ
●ZARA コンビ素材スニーカー のかんたんな特徴
▶︎ZARAは、スペイン初のファッションブランドです。
世界88か国以上、2000店舗以上を展開する、いわゆるファースト・ファッションブランドで日本にも2008年に上陸しました。
今回は、そんなZARAの子ども靴『コンビ素材スニーカー』をご紹介します。
⇒参考価格：3990円
⇒サイズ：12.5〜17㎝（0.5㎝刻み）
ZARA HP
靴＆ファッション通販 ロコモール https://www.rakuten.co.jp/locondo/
⇒ではでは、実際にこの靴が『歩きやすいのか』『足の変形を助長しないのか』という視点でレビューしていきます！！
●かんたんなレビュー結果
▶︎さっそく結果を簡単にお伝えします！
●歩きやすさ ：6.5/10
●前後の安定性 ：10/10
●左右のふらつき ：10/10
●足首の変形 ：8/10
●足指の変形 ：10/10
⇒ランク B＋
【要点まとめ】
●つま先の反りあがりはそこそこあるが、踵部分はカーブが少ない。そのため少し前に進みにくい可能性あり（6.5/10）
●靴底や革の強度もしっかりしており、靴底も幅広いので前後左右ともに安定している。（10/10）
●つま先部分のスペースもしっかり存在しており、履き口部分もマジックテープで固定できるので、指の変形にはそんなになりにくい。（8/10）
●ウエスト部分のくびれも少ないので、足首まわりの変形にもなりにくい（10/10）
↑以上のような結果になりました！！
▶︎ほとんどの項目が満点ですが、少しだけ前に進みにくいかなと思います。
⇒ただ、1～3歳くらいまでの子どもは、踵から地面に接地させるのではなく、足裏全体で接地させるように歩きます。 そのため、それくらいの年齢のお子さんだと、踵から足をつけることで歩きにくさを感じることも少ないかと思います。
⇒よって、個人的には比較的小さなお子さんが履くのがベストかなと思います。
⇒おしゃれな上に、靴自体のクオリティがとても高いので、ぜひチェックしてみてください！
※各項目の採点基準については下記参照下さい↓
●歩きやすい靴の基準はこちら↓
●前後の安定性についての基準はこちら↓
●左右にふらつきにくい靴の基準はこちら↓
●足首の変形になりにくい靴の基準はこちら→http://tajax.hatenablog.com/entry/2020/05/10/192615
●足指の変形になりにくい靴の基準はこちら↓
さらにレビュー詳細を見たい方は、下記参照ください！！
・歩きやすさ
▶︎歩きやすさをみるときは、以下のポイントを確認しながらチェックします。
・つま先がしっかり反り上がっているか
・カカトのカーブがしっかりあるか
・重心の軌跡を阻害しないか
↑などをチェックしていきます。
今回のシューズは、
↑つま先の反りあがりはまずまずでした。（もう少しカーブの頂点がつけ根よりならより良かったと思います。）
しかし、踵については、カーブがほとんどなく、靴底の形状も幅広に設計されています。
幅広の靴は一見よさそうですが、歩く際に少し不具合が生じます。
↑上図のように、地面に接地した瞬間 【靴のカカト部分】と【足のカカト部分】には本来ほとんど距離がないのが理想です。
しかし、今回の靴では↓下図のように、それぞれの位置にとても距離があります。
これほど距離があると、カカトがついた瞬間に回転力がうまれ、結果として重心を前に進めるのを阻害してしまいます。
そのため、靴底が幅広い靴は立位が安定するものの、歩くときのスムーズさは少し失われてしまいます。（6.5/10）
★ただ、１～３歳くらいのお子さんは、足裏全体から接地することが多いので、それくらい小さなお子さんが履く場合だと、とくにデメリットになりません。
そのため、比較的小さいお子さんが履くほうが良いのかなと個人的に思いました。
・立っているときのバランス
（前後の安定性、横へのふらつき）
立つ時のバランスについて確認するときは、
・靴底の硬さは適切か
・アッパー（革）部分は適切な強度があるか
・付け根からカカトにかけて靴底が真っ直ぐか
・靴底の幅は十分か
という点に注意します。
靴の強度については、下図のように手で靴を捻ってみて硬さを確認します。
↑このように、簡単に手で捻れてしまう靴は、強度が足りません。
強度が不足し、柔らか過ぎると↓のように左右にふらつきやすくなるので、あまり良くありません。
今回のシューズは、強めにねじっても、びくともしませんでした！！
また、革部分についても、ある程度側方・カカト部分に固さがありましたので、靴の強度的にはそこそこだと思います！
▶︎次は、付け根部分からカカトにかけて靴底が真っ直ぐなのか、確認していきます。
人は本来、立っているときに
・親指の付け根（25%）
・小指の付け根（25%）
・カカト部分（50%）
↑この3点で体重を支えることになりますので、これらが接地する部分は平坦である必要があります。
↑今回の靴は、横から見ても、前からみてもしっかりフラットでした！
しかも、靴底が幅広いので、安定性という意味では前後・左右ともに全く問題ないと思います。（10/10）
・足の変形を助長しないか。
これについては、親御さんが1番気になる点だと思います。
一般的によくみられる足の変形は、
外反母趾
内反小趾
開帳足
扁平足
外反扁平足
この5つが挙げられます。
細かい説明については、それぞれ別記事をご覧ください！
●扁平足・外反扁平足についてはこちら↓
●外反母趾・内反小趾についてはこちら↓
この5つを大きく分けると
①前足部の変形（付け根からつま先まで）
・外反母趾
・内反小趾
・開帳足
②後足部の変形（足関節）
・扁平足
・外反扁平足
に分けられます。
まず①前足部の変形については、中敷きを見て確認します。
↑付け根部分がしっかり幅があって、なおかつ先端に指が全て収まれば、外反母趾・内反小趾・開帳足にはなりにくくなります。
↑今回の靴は、残念ながら中敷きが外れませんでした。しかし、外観を見る限りは、つま先部分のスペースは十分確保されていそうな印象でした。
さらに、一応マジックテープも１つついていますので、しっかり足首を固定すれば指が圧迫されて変形するということは少ないと思います。（8/10）
②の後足部の変形については、
・靴の強度
・アッパー（革部分）に芯材があるか
・靴底のウエストラインが細すぎないか
↑これらの点をチェックします。
・靴の強度については、立っているときのバランスのところでもお伝えしましたが、靴底が柔らか過ぎると、足の変形も助長してしまいます。
どういうことか、簡単にお伝えすると
扁平足・外反扁平足はざっくり言うと、足が内側に傾く変形のことを言います。
↑これは、足の関節が内側に変形していることを意味するのですが、靴底が柔らか過ぎると体重を支えるカカトと付け根（母指球）が沈み込んでしまうので、結果的にに足が傾きやすくなってしまいます。
そのため靴底が柔らかい＝足が変形しやすいと言っても過言ではないでしょう。
・また、アッパー（革部分）に芯材があるということも、大きなポイントになります。
▶︎前述したように、今回の靴は革もしっかり芯材が入っているので、問題ありません。
・最後に、靴底のウエストラインの幅について確認します。
本来、このウエストについては、土踏まず部分は足が地面につかないからという理由で、ほそめに設定している靴がそもそも多いのですが、すべての人に適切なデザインではありません。
例えば、扁平足・外反扁平足の方は土踏まずが立位・歩行時に床についてしまうので、ウエストの細いデザインにしてしまえば、靴底での支えがなくなるので変形を助長してしまいます。
また、上記の変形になっていない人でも、もし仮にインソール を作成する場合は、どうしても矯正力が弱まってしまいます。
そのためウエストラインは細すぎないことが重要になります、
この靴では、
↑ウエストラインについても、しっかり幅があるので問題ありません。
▶︎ウエストラインの形状も問題なく、靴底・革部分の強度もしっかりしているため、足首の変形にはなりにくそうです。（10 /10）
・まとめ
▶︎全体的にはかなりクオリティの高い靴だと思いました！こんなおしゃれな靴が、足に良かったら言うことなしですね！！
▶︎また、比較的小さなお子様だと、足裏全体で接地させるので、この靴のデメリットもほとんどなくなるんじゃないかなーと思います。（詳しくは↑参照ください）
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ZARA HP
⇒参考価格：3990円
⇒サイズ：12.5〜17㎝（0.5㎝刻み）
●靴のレビューサイト【靴ログ】はこちら↓
以上で終わります。最後までお読みいただきありがとうございました😊
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