リハビリ 上腕三頭筋の起始・停止（トレーニング、ストレッチ、期間、筋電図）
こんにちは！今回は、上腕三頭筋についてまとめていきます！！
後半は文献も交えて記載していきます！
○管理人プロフィール
▶足と靴専門の理学療法士（8年目）。新人教育担当。理学療法士になる前に、足と靴の専門学校にて2...
筋トレ
リハビリ 
リハビリ 遅筋の鍛え方（遅筋 速筋 割合、遅筋繊維）
こんにちは！今回は、遅筋のトレーニング方法についてまとめていきます！！
後半は文献も交えて記載していきます！
○管理人プロフィール
▶足と靴専門の理学療法士（8年目）。新人教育担当。理学療法士になる前に、足と靴の専門学校に...
テニス 前鋸筋 テニス（打ち方、種類、コツ、フォア、基本、バック、サーブ、スマッシュ、ストローク）
こんにちは！今回は、前鋸筋とテニスとの関連について記載していきます！
★靴に入れるだけでみるみる姿勢が良くなる！！
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テニス 前鋸筋 テニス ボレー（打ち方、初心者、女子、作用、起始停止、トレーニング、筋肉、筋肉痛、上肢繊維、肩甲骨、高齢者、リハビリ、肩関節）
こんにちは！今回は、前記事の続きで、テニス動作と前鋸筋との関係について記載していきます。
★前の記事を読んでいない方は先にこちらをご覧下さい↓☺
今回は、前鋸筋を意識したボレー動作の練習方法をお伝えしていきます！！
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テニス 前鋸筋 テニス ストローク（打ち方、初心者、女子、作用、起始停止、トレーニング、筋肉、筋肉痛、上肢繊維、肩甲骨、高齢者、リハビリ、肩関節）
こんにちは！今回は、前記事の続きで、テニス動作と前鋸筋との関係について記載していきます。
★前の記事を読んでいない方は先にこちらをご覧下さい↓☺
今回は、前鋸筋を意識したストローク動作の練習方法をお伝えしていきます！！
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テニス 前鋸筋 テニス サーブ（打ち方、初心者、女子、作用、起始停止、トレーニング、筋肉、筋肉痛、上肢繊維、肩甲骨、高齢者、リハビリ、肩関節）
こんにちは！今回は、前記事の続きで、テニス動作と前鋸筋との関係について記載していきます。
★前の記事を読んでいない方は先にこちらをご覧下さい↓☺
今回は、前鋸筋を意識したサーブ、スマッシュ動作の練習方法をお伝えしていきま...
リハビリ 僧帽筋の文献まとめ（起始停止、作用、ストレッチ、筋トレ、効果、リハビリ、上部、どこ？、下部繊維、上部繊維）
こんにちは！今回は、『僧帽筋』の文献をまとめていきます！！
★靴に入れるだけでみるみる姿勢が良くなる！！
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スタイルアップ ブラからはみ出る脇の贅肉引き締めトレーニング（前鋸筋、作用、起始停止、トレーニング、筋肉、筋肉痛、上肢繊維、肩甲骨、高齢者、リハビリ、肩関節）
こんにちは！今回は、ブラジャーからはみ出るぜい肉から卒業するための『前鋸筋トレーニング』について、まとめていきます！！
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リハビリ 前鋸筋 リハビリ（作用、起始停止、トレーニング、筋肉、筋肉痛、筋トレ、肩甲骨、高齢者、麻痺、肩関節）
こんにちは！今回は、リハビリ場面で活かせる『前鋸筋トレーニング』について文献を元にまとめていきます!
★靴に入れるだけでみるみる姿勢が良くなる！！
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筋トレ 前鋸筋のトレーニング方法3選（女性、自重、効果、作用、起始停止、トレーニング、筋肉、筋肉痛、上肢繊維、肩甲骨、高齢者、リハビリ、肩関節）
こんにちは！今回は、一般的な『前鋸筋』のトレーニング方法についてまとめていきます！！
★靴に入れるだけでみるみる姿勢が良くなる！！
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