リハビリ 外側ウェッジの効果とは？文献まとめ（内側ウェッジ、インソール、扁平足、内反膝）
こんにちは！今回は、『内側ウェッジ・外側ウェッジ』の文献をまとめていきます！！
内側ウェッジの文献が少なかったので、外側ウェッジ中心に記載していきます！
○管理人プロフィール
▶足と靴専門の理学療法士（8年目）。新...
姿勢
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姿勢 姿勢を改善させるメリット10選【継続が一番】
こういった疑問にお答えします。
✔本記事の内容
・姿勢を改善させるメリット10選
・効果を信じて『継続』することが一番です
・プロの手を借りるのもありです
・姿勢を改善させるメリット10選
姿勢を改善させるメ...
姿勢 ストレートネックとは（治し方、改善方法、原因、症状、スマホ、肩こり、自律神経）
こんにちは！今回は、ストレートネックについて記載していきます！！
★靴に入れるだけでみるみる姿勢が良くなる！！
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○管理人プロ...
リハビリ 翼状肩甲とは？（改善、治し方、検査方法）
こんにちは！今回は、『翼状肩甲』について記載していきます！！
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○管理人プロフィ...
姿勢 自律神経を整えるストレッチ（寝る前、チェック、治し方、自律神経失調症、うつ、首こり解消）
こんにちは！今回は、『自律神経を整える！！首の簡単トレーニング』についてお伝えします！
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姿勢 姿勢を良くする広背筋トレーニング（姿勢矯正、姿勢が悪い、メリット、筋トレ、自重、女性、鍛え方）
こんにちは！今回は、キレイな姿勢になるための広背筋トレーニングについて、具体的な方法をお伝えします！
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姿勢 広背筋の筋トレ・鍛え方５選（自重、ダンベル、起始停止、女性、器具なし、初心者、タオル、座りながら）
こんにちは！今回は、広背筋のトレーニング方法について、文献をもとに記載していきます！
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○管...
姿勢 横隔膜の鍛え方（どこ？、効果、メリット、呼吸、トレーニング、
こんにちは！今回は、横隔膜について、文献を元に記載していきます！！
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▶︎脊椎に...
リハビリ インソールの効果について
こんにちは、足と靴の研究をしている理学療法士tajaxです。
今回は、インソールの効果についてお伝えしていきます。
●この記事の信頼性
▶︎記事を書いている私は、運動の専門家である理学療法士（国家資格：6年目）であ...