こんにちは、足と靴について研究中の理学療法士tajaxです。
今回は、子ども靴 『ZARA ファーストステップブーティ』 のレビューをしていきます！
全般的な足に良い靴の選び方について知りたい方は、
をご覧ください。
●この記事の信頼性
▶︎記事を書いている私は、運動の専門家である理学療法士（国家資格：７年目）であり、解剖学・運動学・生理学を基本とした知識を元に、『この靴は歩きやすいのか』『足の変形を助長しないのか』という視点で靴のレビューをしていきます。
▶︎さらに足と靴の専門機関にて2年間学んできましたので、足・靴に対する知識は豊富です。実際の靴作りも行っていたので、構造的なこともお伝えできます。
●目次
●ZARA ファーストステップブーティの簡単な特徴
●かんたんなレビュー結果
●各項目の詳細
・実際に歩きやすいの？
・立っているときにバランスがとりやすいか？
・足の変形を助長しないか？
▶︎前足部の変形
（外反母趾、内反小趾、開帳足）
▶︎後足部の変形
（扁平足、外反扁平足）
●まとめ
●ZARA ファーストステップブーティのかんたんな特徴
▶︎ZARAは、スペイン初のファッションブランドです。
世界88か国以上、2000店舗以上を展開する、いわゆるファースト・ファッションブランドで日本にも2008年に上陸しました。
今回は、そんなZARAの子ども靴『ZARA ファーストステップブーティ』をご紹介します。
⇒参考価格：3690円
⇒サイズ：10.8㎝ 11.5㎝ 12.5㎝ 13.5㎝
ZARA HP
⇒ではでは、実際にこの靴が『歩きやすいのか』『足の変形を助長しないのか』という視点でレビューしていきます！！
●かんたんなレビュー結果
▶︎さっそく結果を簡単にお伝えします！
●歩きやすさ ：6/10
●前後の安定性 ：5/10
●左右のふらつき ：5/10
●足首の変形 ：5/10
●足指の変形 ：6/10
⇒ランク D
【要点まとめ】
※ 屋内履きの靴だと思われますので、普段の基準よりも少し甘くなっています。
●つま先はしっかり反りあがっているので、ある程度足は前に進めやすい。（6/10）
●靴底、革部分（布部分）の強度は全くないので、前後左右にはふらつきやすい。（5/10）
●強度が弱いので、足首の変形にもなりやすい。（5/10）
●靴下を履くような感じなので、激しく動くと指を圧迫する可能性はあり。（6/10）
↑以上のような結果になりました！！
▶︎おそらく屋内用ですので、強度が弱いのはしょうがないかなと思います。ただ、屋外をしっかり歩くのには向いていないので、そこだけ注意してください！！
※各項目の採点基準については下記参照下さい↓
●歩きやすい靴の基準はこちら↓
●前後の安定性についての基準はこちら↓
●左右にふらつきにくい靴の基準はこちら↓
●足首の変形になりにくい靴の基準はこちら→http://tajax.hatenablog.com/entry/2020/05/10/192615
●足指の変形になりにくい靴の基準はこちら↓
さらにレビュー詳細を見たい方は、下記参照ください！！
・歩きやすさ
▶︎歩きやすさをみるときは、以下のポイントを確認しながらチェックします。
・つま先がしっかり反り上がっているか
・カカトのカーブがしっかりあるか
・重心の軌跡を阻害しないか
↑などをチェックしていきます。
今回のシューズは、
↑つま先もしっかり反り上がっており、前足部の転がりも良好でした！（6/10）
（屋内履きで、ここまでカーブがしっかりしているのは驚きました！）
⇒カカト部分もそこそこカーブもあるかなと思います。そもそも、室内だとそんなに歩幅を大きくして歩く必要がないので、カカトはそんなに丸くなくても大丈夫だと思います。
・立っているときのバランス
（前後の安定性、横へのふらつき）
立つ時のバランスについて確認するときは、
・靴底の硬さは適切か
・アッパー（革）部分は適切な強度があるか
・付け根からカカトにかけて靴底が真っ直ぐか
・靴底の幅は十分か
という点に注意します。
靴の強度については、下図のように手で靴を捻ってみて硬さを確認します。
↑このように、簡単に手で捻れてしまう靴は、強度が足りません。
強度が不足し、柔らか過ぎると↓のように左右にふらつきやすくなるので、あまり良くありません。
今回のシューズは、
↑簡単にめちゃくちゃねじれました！笑
アッパー部分も革ではなく布（靴下みたいな感じ）なので、強度面はほぼほぼ無いという認識で良いかと思います。
そのため、前後・左右ともにあまり安定はしないかなと思います。（5/10）
・足の変形を助長しないか。
これについては、親御さんが1番気になる点だと思います。
一般的によくみられる足の変形は、
外反母趾
内反小趾
開帳足
扁平足
外反扁平足
この5つが挙げられます。
細かい説明については、それぞれ別記事をご覧ください！
●扁平足・外反扁平足についてはこちら↓
●外反母趾・内反小趾についてはこちら↓
この5つを大きく分けると
①前足部の変形（付け根からつま先まで）
・外反母趾
・内反小趾
・開帳足
②後足部の変形（足関節）
・扁平足
・外反扁平足
に分けられます。
まず①前足部の変形については、中敷きを見て確認します。
↑付け根部分がしっかり幅があって、なおかつ先端に指が全て収まれば、外反母趾・内反小趾・開帳足にはなりにくくなります。
↑今回の靴は、中敷きが外れないため、外観のみで判断していきます。
先端のデザインは、わりと幅広なので足指を圧迫しにくいものかと思います。
しかし、今回のシューズは履き口の留め具がありません。（というか、ほぼ靴下を履くようなイメージ） そのため、激しく動くと指を圧迫してしまい変形を助長してしまいます。
ただ、屋内用と考えれば、そんなに大きな動作はしないと考えると、そこまで深刻に考えなくてもよいかなーとも感じました。そのため（6/10）というやや中途半端な採点となりました。
②の後足部の変形については、
・靴の強度
・アッパー（革部分）に芯材があるか
・靴底のウエストラインが細すぎないか
↑これらの点をチェックします。
・靴の強度については、立っているときのバランスのところでもお伝えしましたが、靴底が柔らか過ぎると、足の変形も助長してしまいます。
どういうことか、簡単にお伝えすると
扁平足・外反扁平足はざっくり言うと、足が内側に傾く変形のことを言います。
↑これは、足の関節が内側に変形していることを意味するのですが、靴底が柔らか過ぎると体重を支えるカカトと付け根（母指球）が沈み込んでしまうので、結果的にに足が傾きやすくなってしまいます。
そのため靴底が柔らかい＝足が変形しやすいと言っても過言ではないでしょう。
・また、アッパー（革部分）に芯材があるということも、大きなポイントになります。
▶︎前述したように、今回の靴は強度が全くないので、そういう意味では足首まわりの変形にはなりやすいと思います。（5/10）
・まとめ
▶︎屋内履きの中では、比較的足を前に進めやすく・子どもがつまずきにくい靴だと思います。
▶︎ただ、靴自体の強度はどうしても弱いので、もし屋外を歩かれるのであれば、ごく短時間のほうが良いと感じました。
⇒参考価格：3690円
⇒サイズ：10.8㎝ 11.5㎝ 12.5㎝ 13.5㎝
ZARA HP
靴＆ファッション通販 ロコモール https://www.rakuten.co.jp/locondo/
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以上で終わります。最後までお読みいただきありがとうございました😊
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