こんにちは、足と靴について研究中の理学療法士tajaxです。
今回は、子供靴の大切さについて、出来るだけ分かりやすくお伝えしていきたいと思います。
全般的な足に良い靴の選び方について知りたい方は、
をご覧ください。
●この記事の信頼性
▶︎記事を書いている私は、運動の専門家である理学療法士（国家資格：７年目）であり、解剖学・運動学・生理学を基本とした知識があります。
▶︎さらに足と靴の専門機関にて2年間学んできましたので、足・靴に対する知識は豊富です。実際の靴作りも行っていたので、構造的なこともお伝えできます。
●このブログをみて得られるメリット
①子供靴の大切さが分かる。
②子供靴を選ぶ際の簡単な基準が分かる。
目次
・そもそも、靴ってそんなに大切なの？
・当サイトの活用方法
レビューの見方
ご利用の流れ
・子供靴ってそんなに大切なの？
▶︎結論からお伝えすると、
靴は子供の成長にとって、めちゃくちゃ大切なものです。
もし、ブログをご覧頂いているあなたのお子さんが『足に悪い靴』を履き続けていた場合、将来的に健康を害する可能性が非常に高くなります。
例えば、小学生から高校生くらいの子供が『足に悪い靴』を履くと、
●外反母趾
●扁平足
●外反扁平足
↑などなど、このような足の変形になりやすくなります！
※それぞれの足の変形について、詳しくは↓を参照ください！
●扁平足・外反扁平足についてはこちら↓
●外反母趾・内反小趾についてはこちら↓
▶︎また、足が変形すると、
・立ち姿勢が悪くなる。
・疲れやすい。
・走るフォームが悪くなる。
・部活などで結果が出ない。
・関節に痛みが出やすい。
・ケガをしやすくなる。
などなど、様々なデメリットがあります。
しかも、恐ろしいのはそれだけではありません。
子供のころに間違った靴選びをするだけで足が変形し、さらにこの後の生活にも影響してしまうということです。
例えば、下図↓のようなご老人を街で見かけたことはないでしょうか？
このように膝が大きく変形していると、
歩きにくいのは当たり前ですが、膝の負担もすごくかかるので、痛くて歩けなくなる方もおられます。
（病院勤務なので、このような方は山ほどみます。笑）
そして痛みが高度になると、人工の関節にするなどの手術をする方も多いです。
手術をすると、その後痛みが減る人が多いですが、術後のリハビリは結構辛いです💦
実は、このような膝の変形はいきなりなるものではありません。
長年の姿勢不良の影響によって、徐々に関節が変形して起こります。
そしてこの変形は、子供の頃から変形し始めている可能性が非常に高いです。
🔽これは、先程もご紹介した外反扁平足です。
このように足首が変形してしまうと、下腿の骨が外に傾くので、結果的に膝が横に曲がってしまいます。
出典:日本整形外科学会
こうなると、膝関節の内側にストレスがかかるようになるので、少しづつ膝も変形していきます。
このまま成長していってしまうと、
学生の頃は
・姿勢が悪くなる
・部活などで結果が出ない
・なんとなく疲れやすい
など、それほど目立った影響は出ませんが、
徐々に大人になり、中年くらいになると
・歩きにくい
・関節が痛い
・階段が辛い
このように、日常生活に悪影響を及ぼします。
それが高齢になると、傍目からみても大きな足の変形になり、痛みに耐えきれずに手術をするといった流れになります。
もちろんこれはあくまで一例で、全てのお子さんが同じようにはなりませんが、
『足に悪い靴』を自分が無意識のうちに選んでいることで、このように将来子供の足に悪影響が及ぶと考えたら、とても怖いですよね。
とはいえ、どんな靴が足に良いのかなんて、考えて生活することなんてほとんどないと思います。
そのため、このサイトでは足と靴について専門的に研究している管理人が、『この靴は足に良いのか』という視点で子供靴をレビューしています。
ぜひぜひ、購入の参考にして下さい！
・当サイトの活用方法
・レビューの見方
このサイトでは、それぞれの靴を
①立っている時の安定性
（前後方向・左右方向）
②歩きやすさ
③足の変形のしやすさ
（足指の変形・足首まわりの変形）
という視点で、評価しています。
↑こんな感じです。
これらがそれぞれ満遍なく高得点であると、いわゆる『足に良い靴』ということです。
当サイトでは、基本的にランクB以上の靴をオススメしています。その中からお選び頂いたら、大きな間違いはないと思いますので、ぜひ基準にして下さい。
※どういう基準で採点しているか気になる方は、それぞれ↓をご覧下さい。
●歩きやすい靴の基準はこちら↓
●前後にふらつきにくい靴の基準はこちら↓
●横にふらつきにくい靴の基準はこちら↓
●足首の変形になりにくい靴の基準はこちら→http://tajax.hatenablog.com/entry/2020/05/10/192615
●指の変形になりにくい靴の基準はこちら↓
とくに③足の変形のしやすさについては、そもそも足の変形って何だろうと思う人が大半かと思いますので、別記事に詳細をまとめています。
▶︎誰でもなりやすい足の変形について①↓
※STEP2我が子の足を簡単チェック も合わせて参照下さい！
・ご利用の流れ
もし、お時間に余裕のある方は、この記事を読んだ後に
STEP2:我が子の足を簡単チェック
▶︎http://tajax.hatenablog.com/entry/2020/05/10/192743
▶︎こちらの記事で、自分の子供の足の状態を簡単に把握してみて下さい！
その結果を参考に、それぞれのタイプに合った靴のレビューを提案しています。
その中でもし気になった靴があれば、次はこちらをご覧下さい↓
STEP3:靴のサイズの選び方
▶︎http://tajax.hatenablog.com/entry/2020/05/10/192733
▶︎子供靴のサイズ選びは、大人よりも難しいので、ぜひ参考にして下さい。
そこでサイズも決定したら、
①近くの店舗で履き試してみる。
②通販で購入する。
いずれかで購入してみて下さい！
（当サイトはあくまでレビューサイトなので、靴の販売はしていません。）
レビューにて足に良い靴を出来るだけ紹介していますが、最終的には実際に履いてみて決定するのが1番かと思いますので、
通販で購入する場合は、返品・交換しやすいサイトを（LOCONDOなど）ご利用下さい！
靴＆ファッション通販 ロコモール http://www.rakuten.co.jp/locondo/
※お時間のない方は、直接気になる特集記事をご覧頂いても全然大丈夫です！
（当サイトではランクB以上の靴をオススメしています）
また、メーカー別でもまとめていますので、店舗で見つけた靴のレビューをご覧頂いたら、その場での購入の助けにもなるかと思います。
ご自身が利用しやすいように、自由にご活用頂ければ幸いです。
ではでは、長々と申し訳ありませんでした💦
これでこの記事を終わりたいと思います。
最後までお読み頂きありがとうございました😊
●靴のレビューサイト【靴ログ】はこちら↓
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